O fator decisivo para a escolha do produto deve vir da nossa capacidade de analisarmos o que é que está, de fato, naquele alimento. É importante sabermos ler os rótulos, não apenas a tabela nutricional, mas importa também perceber os ingredientes.

Com os dias a ficar maiores e mais quentes, começamos a pensar em férias e praia. É essencial cuidar da nossa pele, protegendo-a dos raios UV.

A alergia solar afeta essencialmente mulheres de pele clara. Saiba quais os sintomas, causas e como prevenir alergias solares.

Quando a pele está queimada, todas as suas funções ficam comprometidas, e no caso das queimaduras, a atenção imediata pode salvar vidas. É indispensável que se perceba qual o comportamento mais seguro a ter, e quais os princípios básicos de primeiros socorros que devem ser aplicados.

Sabia que o pequeno almoço é uma refeição essencial?

Para produzir uma quantidade suficiente de vitamina D, basta expôr-se ao sol (sem protetor solar) durante 10 a 15 minutos, entre as 10h e as 14h00. Para peles mais escuras, o tempo de exposição é maior: 20 minutos, e nas pessoas idosas aconselha-se 30 minutos.

As crianças, os doentes respiratórios crónicos e os idosos são os mais vulneráveis.

O ovo é um alimento versátil, de fácil preparação e digestão, não sendo por isso difícil incorporá-lo no dia a dia alimentar.

Recomendações nutricionais e alimentares na diabetes

O doente diabético apresenta diversas alterações do pé, sendo classificado como Pé Diabético. O Pé Diabético é uma consequência da Diabetes, com um risco elevado no aparecimento de úlceras e de amputações.

A Farmácia, como serviço de proximidade, de portas abertas e sem necessidade de marcação para se ser atendido, torna-se no primeiro local a que o doente recorre para esclarecer as suas dúvidas. Isto é válido para toda a gente, mas a pessoa com diabetes tem determinadas especificidades.

A Segunda feira mais triste do ano chegou. Saiba o porquê.

A gripe não tem de ser um problema grave. Leia o nosso artigo e esteja preparado para o caso de lhe bater à porta.

Sensação de ardor, peso no estômago, dificuldade na digestão ou abdómen inchado. Já todos ou quase todos sofremos pelo menos uma vez de um destes sintomas. Mas em que ponto se transforma em doença de refluxo gastroesofágico e temos de consultar o médico?