INÍCIO>Informação>Notícias>15 minutos de exercício por dia aumentam esperança média de vida ...
 
               
            IN    
Destaque

STIPROXAL Champô...
12,59 €
 
 
Outono
Set'2017
24
domingo
   
 
Informação
 
 
15 minutos de exercício por dia aumentam esperança média de vida
 
Um estudo realizado ao longo de mais de uma década em Taiwan mostra que com apenas 15 minutos de exercício por dia é possível aumentar a esperança de vida em três anos.
 
15 minutos de exercício por dia aumentam esperança média de vida
 

O Instituto de Investigação em Saúde de Taiwan realizou um estudo sobre o efeito do exercício físico na saúde e concluiu que, bastam 15 minutos por dia para ganhar vários benefícios.

O documento mostra que uma curta actividade diária reduz em 14 por cento todas as causas de morte por doença. Dito de outra forma, aumenta a esperança de vida em três anos.

Cai assim por terra a teoria de que meia hora é o tempo ideal de exercício físico. A caminhada de 30 minutos pode ser reduzida.

O estudo, agora conhecido e que envolveu mais de 400 mil pessoas, jovens adultos, ao longo de 12 anos, dividiu os participantes em cinco categorias, tendo em conta o volume de exercício de cada um.

No final, os que registaram uma actividade baixa, ou seja os que cumpriram os tais 15 minutos diários de exercício, obtiveram vários ganhos desde logo uma redução de dez por cento no risco de morte por cancro e de 20 por cento por doença cardiovascular.

Em comparação aos que pouco ou nada de mexiam, os inactivos, têm um risco de mortalidade superior em três por cento.

O estudo, que vai ser publicado na revista científica Lancet, está ser levado muito a sério pelo Instituto do Coração de Montreal, no Canadá, e é mesmo encarado como o primeiro trabalho a identificar com precisão os benefícios para a saúde de um tão pequeno, mas eficaz exercício físico.

Notícia TSF.
Veja notícia aqui.

 
Admin | 2011-08-18 19:09:34
 
 
1
 
 
Publicidade Google
 
 
 
Promoções


Melilax Micro-clister
10,41 €
8,08 €
 
HORÁRIO de FUNCIONAMENTO
   
2ª a sexta:
8h às 24h
sábado:
9h às 24h
Horário actual
Neste momento:
Estamos encerrados
[Fora de Período de Abertura]
   
 
A DECORRER HOJE
   
Sem iniciativas a decorrer hoje
   
 
AGENDA
 
S T Q Q S S D
F234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
- Actividade
 
- Mês actual
 
     
MARCAS + PROCURADAS
 
XLS | Emagrecimento Bioderma | Dermocosmética Drenafast | Emagrecimento
Saro | Puericultura Pure Altitude | Dermocosmética PiC | Tensiómetros
Cellulase Gold | Emagrecimento Medela | Mamã BioActivo | Suplementos
 
       
PARCERIAS
 
Wellfit Fitness & Spa Associação de Solidariedade Social dos Idosos de Canidelo Grupo Desportivo Bolacesto Ocean Day Spa
Fisiodomus Marta de Sousa Lopes Psicologia Global Sénior Rios e Trilhos
Laços com Futuro, Apoio Domiciliário      
       
 
Newsletters
 
Cartão Cliente
 
Fale connosco
 
Adicionar aos Favoritos
 
 
Social
 
  Siga-nos no Twitter! Siga-nos no Facebook
 
 
Publicidade
 
BioActivo LipoExit | Um novo conceito de emagrecimento!
 
 
  TOPO  
  INÍCIO | OnLine | Quem somos | Serviços | Farmácias de Serviço | Informações | Contactos | Links  
     
  Direcção Técnica: Drª Maria Manuela S. Rodrigues M. Rocha
2017 © Farmácia Rodrigues Rocha, Soc. Unipessoal | Todos os direitos reservados