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Alimentos ricos em proteínas ao pequeno-almoço reduzem vontade de comer
 
Um estudo da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, mostrou que as pessoas que ingerem elevados teores de proteínas ao pequeno-almoço apresentam menor vontade de comer durante o resto do dia, assim como um aumento da sensação de saciedade, revela a UPI.
 
Alimentos ricos em proteínas ao pequeno-almoço reduzem vontade de comer
 

A ingestão de alimentos ricos em proteínas pode ser uma mais-valia para controlar o apetite ao longo dia, assim como ajuda as pessoas a terem um maior controlo sobre os alimentos que consomem, mostra um artigo publicado na revista Obesity.
 
De acordo com a UPI, através de um grupo de jovens foi possível verificar que entre os que tinham um pequeno-almoço saudável, elevado teor de proteínas, foram registadas taxas mais elevadas de saciedade antes da hora de almoço, assim como menor vontade de comer.
 
Os resultados dos exames de ressonância magnética permitiram ainda concluir que as actividades cerebrais relacionadas com a alimentação e recompensa apresentavam taxas muito baixas entre os voluntários que não se alimentavam.

Notícia FC.
Veja notícia aqui.

 
Admin | 2011-05-27 10:57:51
 
 
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