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Aliar exercício físico a dieta reduz peso até 11%
 
A combinação de exercício físico e de um plano alimentar adequado pode reduzir em 11 por cento o peso das mulheres, mais do que perderiam se optarem por qualquer outro método de emagrecimento, segundo um estudo norte-americano realizado pela Fundação Fred Hutchinson (FHCRC).(Notícia FC)
 

A pesquisa da fundação envolveu 439 mulheres obesas, sedentárias e em fase pós-menopausa, com idades entre os 50 e os 75 anos, que foram divididas em quatro grupos: com dieta alimentar; com exercício físico; com exercício físico e dieta alimentar; sem dieta alimentar e exercício físico.
 
Os investigadores descobriram que no grupo que apenas realizou exercício físico as mulheres perderam em média 2,4 por cento de peso, contra 8,5 por cento das mulheres pertencentes ao grupo dieta alimentar.
 
"Mesmo que esta perda de peso possa não levar um obeso a ter um peso ideal, pelo menos este modelo traz benefícios para a saúde, como a redução do risco de diabetes, doenças do coração e cancro", sublinhou o líder do estudo.

Notícia Fábrica de Conteúdos.
Veja notícia aqui.

 
Admin | 2011-05-10 12:22:14
 
 
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