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Dormir às escuras pode ajudar a controlar a diabetes
 
Uma investigação levada a cabo por investigadores da Universidade de Granada (Espanha) permitiu concluir que dormir completamente às escuras pode ajudar a controlar melhor a diabetes mellitus, uma doença metabólica crónica provocada pela insuficiente produção de insulina pelo corpo.
 
Dormir às escuras pode ajudar a controlar a diabetes
 

Essa quantidade insuficiente de insulina provoca excesso de glucose no sangue, pelo que os doentes têm que controlar ao longo de toda a sua vida os níveis, injectando insulina, seguindo uma dieta alimentar saudável e praticando exercício físico.

Recentemente, uma equipa de investigadores da Universidade de Granada demonstrou que a melatonina, uma hormona segregada de forma natural pelo corpo humano, ajuda a controlar a diabetes, já que aumenta a secreção da insulina, reduz a hiperglicemia e a hemoglobina glicada e diminui os ácidos gordos livres, adianta o jornal espanhol ABC.

A escuridão da noite favorece a secreção desta hormona, razão pela qual os investigadores acreditam que dormir completamente às escuras pode ajudar a controlar a diabetes associada à obesidade e os factores de risco associados.

Os mesmos efeitos foram verificados com a ingestão de alimentos que contém melatonina, como o leite, os cereais e as azeitonas, ou algumas plantas, como a mostarda, a curcuma, o cardamomo, a erva-doce e o coentro.

A melotonina é produzida no cérebro de todos os seres vivos em quantidades que variam ao longo do dia, embora haja uma inibição perantes a luz e um aumento da produção com a obscuridade.

Para chegar a esta conclusão, os investigadores da Universidade de Granada, em colaboração com os Serviços de Análises Clínicas do Hospital San Cecilio de Granada e o Serviço de Endocrinologia do Hospital Carlos III de Madrid, recorreram a jovens ratos Zucker obesos e diabéticos, um modelo experimental que simula o desenvolvimento da diabetes humana.

Os benefícios resultantes da administração de melatonina nos ratos jovens verificaram-se antes do desenvolvimento de complicações metabólicas e vasculares, pelo que os cientistas acreditam que a melatonina poderá ajudar a melhorar as doenças cardiovasculares associadas à obesidade. 

Notícia JN.
Veja notícia aqui.

 
Admin | 2011-09-13 12:37:53
 
 
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